)
Een gat in je cv uitleggen: 8 praktische tips
Een gat in je cv door werkloosheid is natuurlijk geen pretje, maar de realiteit is dat je er vroeg of laat in je carrière mee te maken kunt krijgen. Misschien ben je ontslagen tijdens een reorganisatie, ben je gestopt met werken om voor een pasgeboren baby of familielid te zorgen, of heb je vrij genomen om te herstellen van een ziekte of een burn-out. Het leven zit vol verrassingen. Werkgevers begrijpen vaak wel dat een gat op de cv bij elke carrière kan voorkomen.
Veel werkzoekenden worstelen met de vraag hoe ze deze gaten in hun cv moeten verklaren. Het is belangrijk om een gat in je cv zodanig te presenteren, dat je sterke punten naar voren komen. Het goede nieuws? Met een doordachte aanpak kun je deze gaten in je cv gebruiken om te laten zien dat je veerkracht en aanpassingsvermogen hebt, en dat je erdoor gegroeid bent.
In deze gids staan 8 praktische tips waarmee je gaten in je cv door werkloosheid goed kunt verklaren en je sterke punten kunt benadrukken. Lees verder voor meer informatie over hoe je na een carrièreonderbreking weer succesvol aan het werk kunt gaan.
Vind je het lastig om een cv te maken? Gebruik nu onze cv-sjablonen en cv voorbeelden om een opvallende sollicitatie te maken.
8 praktische tips om een gat in je cv te verklaren
Een gat op je cv uitleggen kan lastig zijn, maar met de juiste aanpak kun je cv gaten opvullen en jezelf positief presenteren aan potentiële werkgevers.
1. Wees eerlijk en duidelijk over het gat in je cv
Werkgevers waarderen integriteit, dus eerlijk zijn is de beste aanpak bij het toelichten van een gat op je cv. Vermijd vage of misleidende verklaringen, want die kunnen twijfels oproepen tijdens sollicitatiegesprekken. Wees in plaats daarvan open over periodes van werkloosheid en leg de omstandigheden duidelijk uit.
Zo pak je het aan:
Als het gat in je cv te wijten was aan ontslag, zeg dan bijvoorbeeld: "Mijn functie eindigde vanwege een reorganisatie, waardoor ik de kans kreeg om een nieuwe stap in mijn carrière te zetten.”
Bij een gat in je cv door burn-out of ziekte, focus je op hoe je bent hersteld en hoe je je hebt voorbereid om weer aan het werk te gaan. Bijvoorbeeld: "Ik heb een tijdje vrij genomen om te herstellen van een medische aandoening; ik ben volledig hersteld en kan niet wachten om mijn vaardigheden weer in te zetten.”
Voorbeeld toelichting op een gat in je cv:
Sabbatical (januari 2025 – december 2025): Een diploma in projectmanagement behaald om mijn leiderschapsvaardigheden te verbeteren, terwijl ik vrijwilligerswerk deed bij een lokale liefdadigheidsinstelling
Concrete stap:
Bereid je antwoorden voor sollicitatiegesprekken voor, zodat je vol vertrouwen het cv gat kunt toelichten als daarom gevraagd wordt. Hou je antwoorden beknopt, positief en gericht op groei, of je bereidheid om terug te keren naar de arbeidsmarkt. Denk er bij de voorbereiding ook aan dat je een paar goede vragen voor je sollicitatiegesprek bedenkt.
2. Gebruik een op vaardigheden gebaseerde cv
Als je werkgeschiedenis vooral uit gaten bestaat, kies dan voor een op vaardigheden gebaseerd cv-formaat (ook wel functioneel of gecombineerd cv genoemd). Daarmee vallen je vaardigheden en prestaties op je cv beter op dan je werkervaring. De aandacht van de recruiter richt zich daardoor op je sterke punten, in plaats van op eventuele gaten in je cv. Deze strategie is vooral handig als je na een periode zonder werk een carrièreswitch maakt.
Voorbeelden:
Als je af en toe hebt gewerkt, vermeld dan concrete werkervaringen onder vaardigheden, zoals 'Projectmanagement' of 'Grafisch ontwerp'.
Als je weinig werkervaring op je cv hebt, focus dan op overdraagbare vaardigheden die je hebt opgedaan via opleiding, stages of nevenactiviteiten.
Gebruik deze structuur:
Maak aparte alinea’s met bijvoorbeeld 'Kernvaardigheden' of 'Professionele prestaties'.
Zet je werkervaring kort onderaan je cv, in een aparte alinea met de titel 'Werkervaring'.
Concrete stap:
Gebruik cv-sjablonen die zijn afgestemd op jouw vaardigheden om je op weg te helpen.
Bekijk voor meer voorbeelden van cv-formats de volgende opties:
Hoe beantwoord je bij een sollicitatiegesprek de vraag 'Waarom ben je bij je vorige baan weggegaan?'
Wees eerlijk, maar positief. Focus op wat je nu zoekt (groei, nieuwe uitdagingen, een betere match), in plaats van op wat er misging. Bijvoorbeeld: "Ik zoek nu een functie waarin ik professioneel kan groeien en mijn vaardigheden kan inzetten om echt een verschil te maken."
3. Beschrijf je werkervaring op een strategische manier
Het is verleidelijk om de datums van je werkervaring niet op je cv te zetten, maar dit doet vaak meer kwaad dan goed. Werkgevers kunnen denken dat je iets te verbergen hebt. Vermeld daarom de begin- en einddatums op een manier die de aandacht afleidt van specifieke tijdvakken.
Pak het als volgt aan:
Gebruik alleen jaartallen (bijv. 2021-2023) om continuïteit te creëren tussen verschillende functies.
Zet lopende activiteiten, zoals freelancen of vrijwilligerswerk, in bredere tijdvakken. Bijvoorbeeld: "Freelance consultant, 2020-2024".
Als je meerdere kortere banen hebt gehad, vat deze dan samen onder één noemer, zoals "Projectmatige functies (2018-2021)" en vermeld de belangrijkste punten eronder.
Concrete stap:
Gebruik in je hele cv een consistente datumnotatie. Controleer of je eventuele hiaten hebt gemist en zorg dat je deze kunt bespreken, als dat nodig is.
4. Pas je sollicitatiebrief aan en presenteer het gat in je cv positief
Je sollicitatiebrief is een uitstekende plek om gaten op je cv toe te lichten. Er is bovendien meer ruimte voor context dan op je cv. Gebruik deze ruimte om gaten in je werkervaring positief te presenteren en ze te koppelen aan de sterke punten die je meebrengt naar de nieuwe functie.
Voorbeeld van een sollicitatiebrief waarin werkloosheid wordt toegelicht:
"Tijdens mijn loopbaanonderbreking vanwege de zorg voor een familielid heb ik een certificaat in digitale marketing behaald, om op de hoogte te blijven van de laatste trends in de branche. Deze vaardigheden zijn direct relevant voor deze functie, met name voor het creëren van resultaatgerichte campagnes."
Aandachtspunten:
Benadruk wat je hebt bereikt tijdens de onderbreking (bijv. behaalde cursussen, afgeronde projecten, doelen bereikt met vrijwilligerswerk).
Toon enthousiasme voor de functie waarop je solliciteert en laat zien hoe je bereid bent om een bijdrage te leveren.
Concrete stap:
Schrijf voor elke functie waarop je solliciteert een sollicitatiebrief op maat, waarin je je geschiktheid voor de specifieke functie toelicht. Vermeld de onderbreking kort en focus op je vaardigheden en toegevoegde waarde.
Pro-tip
Beschrijf de periode dat je niet hebt gewerkt zoveel mogelijk als een neutrale of positieve ervaring. Je hebt bijvoorbeeld een tijdje vrij genomen om te reizen, een vervolgopleiding te doen, voor familieleden te zorgen of aan een persoonlijk project te werken. Vermijd negatieve verklaringen, zoals conflicten met vorige werkgevers.
5. Laat je overdraagbare vaardigheden zien
Overdraagbare vaardigheden zijn vaardigheden die je in verschillende branches of functies kunt toepassen. Ze komen vaak voort uit onverwachte situaties tijdens het reizen, vrijwilligerswerk doen of het beheren van persoonlijke projecten.
Voorbeelden van overdraagbare vaardigheden:
Communicatie- en teamworkvaardigheden opgedaan tijdens vrijwilligerswerk bij een goed doel.
Tijdsmanagementvaardigheden opgedaan door het organiseren van de gezinsplanning tussen twee banen.
Probleemoplossend vermogen ontwikkeld tijdens freelancewerk door het omgaan met onverwachte uitdagingen.
Zo laat je ze opvallen:
Maak een aparte alinea 'Vaardigheden', waarin je deze vaardigheden opsomt en korte voorbeelden geeft van hoe je ze hebt toegepast.
Concrete stap:
Kijk achteraf terug op je loopbaanonderbreking en identificeer minstens drie overdraagbare vaardigheden die je hebt ontwikkeld. Denk na over cursussen, maatschappelijke betrokkenheid of hobby’s om op je cv te zetten.
6. Noem freelancewerk en vrijwilligerswerk.
Met freelanceprojecten, tijdelijke klussen of vrijwilligerservaringen op je cv kun je gaten opvullen en tegelijkertijd je initiatief laten zien. Zelfs als het geen formele functies waren, laten ze zien dat je actief en betrokken bent gebleven. Je hebt in die periode misschien niet gewerkt, maar een vriend geholpen met zijn of haar bedrijf of advies gegeven aan een familiebedrijf. Dit is allemaal relevante werkervaring.
Voeg het als volgt toe:
Voorbeeld van vrijwilligerswerk:Vrijwilliger bij een goed doel (2019-2022): Ik organiseerde maandelijks fondswervingsacties, waarmee gemiddeld € 5.000 per evenement werd opgehaald.
Concrete stap:
Bedenk manieren om het werk dat je in de tussenliggende periodes hebt gedaan te presenteren, ook al was het onbetaald werk. Focus op de resultaten en de relevantie voor de functies waarop je solliciteert.
Pro tip
Bereid je voor op vragen over je werkloosheidsperiode die je tijdens sollicitatiegesprekken kunt krijgen. Oefen je antwoord, om de periode zonder werkervaring zelfverzekerd en positief toe te lichten.
Bekijk voor meer inspiratie ons voorbeeld cv voor een student.
7. Vraag om aanbevelingen of referenties
Aanbevelingen of referenties op je cv zetten, kan de kloof overbruggen tussen je cv en de indruk die werkgevers van je krijgen. Een lovende aanbeveling van een betrouwbare bron kan twijfels over een gat in je cv wegnemen. Als je een tijdje bent gestopt met werken om je vaardigheden te verbeteren of aan persoonlijke projecten te werken, vraag dan mentoren, professoren of anderen om een aanbeveling te schrijven. Je kunt hen ook vragen om feedback die je aan je cv kunt toevoegen, of, als je al een tijdje werkloos bent, om een referentie als je al een tijdje niet meer hebt gewerkt.
Wie kun je om referenties vragen:
Voormalige managers of collega's die je vaardigheden kunnen bevestigen.
Mentoren van cursussen of workshops die je tijdens je carrièreonderbreking hebt gevolgd.
Professionals met wie je hebt samengewerkt tijdens vrijwilligerswerk of freelance projecten.
Hoe je ze strategisch kunt inzetten:
Vermeld belangrijke referenties op je cv of LinkedIn-profiel en geef aan dat ze op verzoek beschikbaar zijn.
Concrete stap:
Neem proactief contact op met voormalige collega's of mentoren en vraag om aanbevelingen. Gebruik LinkedIn om aanbevelingen te tonen, voor extra geloofwaardigheid.
8. Benut de netwerkmogelijkheden
Je netwerk kan deuren openen naar nieuwe kansen en gaten in je loopbaan minder zichtbaar maken, omdat je je kunt richten op toekomstige functies in plaats van op onderbrekingen uit het verleden. Netwerken speelt ook een cruciale rol bij het verkrijgen van tips van insiders, het vinden van vacatures voordat ze worden geadverteerd en het vergroten van je zelfvertrouwen. Het opbouwen van connecties en netwerken kan je inzicht geven in potentiële vacatures en de impact van werkloosheidsgaten verminderen. We raden je aan om je LinkedIn-profiel bij te werken, carrièrebeurzen te bezoeken, contact op te nemen met recruiters of voormalige collega's en proactief te netwerken, zowel persoonlijk als online. Zo vind je misschien wel de juiste baan.
Voorbeeld van een LinkedIn-bericht voor je netwerk:
Update over mijn leven: Ik ben momenteel op zoek naar nieuwe kansen.
Ik zit momenteel tussen twee banen in en ben actief op zoek naar nieuwe mogelijkheden in [branche of functietitel]. Ik zoek een functie waarbij ik mijn vaardigheden in [noem een paar sterke punten] kan inzetten, kan groeien binnen een team en zinvol werk kan doen. Als je iets weet of iemand kent met wie ik zou moeten praten, neem dan gerust contact met me op. Alvast bedankt voor je steun en advies.
Manieren om je netwerk uit te breiden:
Update en optimaliseer je LinkedIn-profiel met zoekwoorden die relevant zijn voor de functies waarop je solliciteert.
Bezoek lokale of online banenbeurzen en netwerkbijeenkomsten in je branche.
Neem contact op met oud-collega's of alumniverenigingen voor advies en mogelijke kansen.
Concrete stap:
Word lid van minstens één professionele groep of bezoek een netwerkevenement in de komende maand. Neem contact op met nieuwe connecties, zodat ze aan je denken.
Voorbeeld-cv voor werklozen
Er zijn allerlei redenen waarom je werkloos kunt zijn: ontslag, een sabbatical, een medische reden, zwangerschapsverlof of ouderschapsverlof. Onderstaande voorbeeld cv geeft je een goed idee van een op vaardigheden gebaseerd cv en hoe je cv eruit kan springen als je je richt op vaardigheden, in plaats van werkervaring.
Tips voor een succesvol cv:
Beschrijf gaten in je cv positief en laat zien dat je productief bent geweest in plaats van inactief.
Bij elke sollicitatie pas je de cv aan op de functie, zodat het aansluit bij de functie-eisen.
Vermijd negatieve of vage verklaringen zoals "persoonlijke redenen".
Als je net aan je carrière begint, lees dan ook eens de volgende artikelen:
Hoe schrijf je een ATS-vriendelijk CV in 2025? Tips om het systeem te verslaan
Sollicitatiebrief afsluiten: De beste manieren om je sollicitatiebrief goed af te ronden!
Lees ook wat de bestbetaalde banen in Nederland zijn, om je te helpen bij het kiezen van je ideale carrièrepad.
Omgaan met een gat in je cv door burn-out, of een gat in je cv door ziekte
Het kan gebeuren dat je een gat in je cv door burn-out hebt, of een gat in je cv door ziekte hebt. Werkgevers hoeven hier geen probleem van te maken, maar vaak zijn ze bang voor 'opnieuw' uitvallen. Op je cv hoef je een burn-out of ziekte niet te vermelden. Als je het toch wilt toelichten, omschrijf het dan als "Periode van persoonlijke ontwikkeling / re-integratie" of "Om medische redenen niet werkzaam geweest". Focus op wat je hebt geleerd tijdens deze periode. Voeg vrijwilligerswerk, cursussen of andere relevante activiteiten toe uit die periode en laat zien hoe veerkrachtig je bent en welke relevante vaardigheden je tijdens het herstel van je burn-out of ziekte hebt opgedaan.
Belangrijkste punten
Gaten in cv’s komen vaak voor en veel werkgevers begrijpen dat persoonlijke omstandigheden hiertoe kunnen leiden. Het gaat erom dat je je ervaring en vaardigheden zodanig presenteert, dat werkgevers zich richten op wat je te bieden hebt, in plaats van op de gaten in je werkgeschiedenis. Wil je meer tips? Lees dan hoe je een goed cv maakt.
Wat kun je nog meer doen?
We bieden verschillende cv-sjablonen en een uitgebreide bibliotheek met cv voorbeelden die je kunt aanpassen aan je persoonlijke voorkeuren. Als je op zoek bent naar een baan om weer aan het werk te gaan, bekijk dan onze cv-voorbeelden voor administratief medewerkers of receptionisten.
Veelgestelde vragen
Hoe zet je 'werkloos' op je cv?
Je moet niet zomaar 'werkloos' op je cv zetten, maar strategisch omgaan met hoe je werkervaring vermeldt. Richt je bijvoorbeeld op je vaardigheden of gebruik termen als 'vrijwilliger', 'freelancer', 'consultant' of 'student'. Focus vooral op je vaardigheden en beschrijf je overdraagbare vaardigheden uitgebreid in je cv en je motivatiebrief.
Hoe schrijf je een cv als je werkloos bent?
Als je werkloos bent, focus je dan op je vaardigheden, opleiding, relevant vrijwilligerswerk of freelanceprojecten. Noem het woord 'werkloos' niet en laat geen duidelijke gaten in je cv staan. Zorg dat je de gaten in je cv als een neutrale of positieve ervaring beschrijft.
Voor meer tips kun je ons artikel over cursussen en certificaten raadplegen. Je kunt ook een van de onderstaande links bekijken.
Hoe schrijf je een cv als je nog nooit hebt gewerkt?
Als je nog nooit hebt gewerkt, laat dan je opleiding, vaardigheden, prestaties, stages en relevante cursussen opvallen. Je kunt onze cv-voorbeelden bekijken, met gedetailleerde handleidingen voor het schrijven van een cv als student of pas afgestudeerde. Je kunt ook onze voorbeeld cv voor een stage of leerwerktraject bekijken.
Wat zet je op een cv als je niet werkt?
Laat je opleiding, vaardigheden, certificaten, vrijwilligerswerk of relevante persoonlijke projecten zien. Als je momenteel studeert of een korte cursus volgt, leg daar dan de nadruk op in je cv.
Is een gat in je cv acceptabel?
Hoewel een gat in je cv over het algemeen acceptabel is, is het belangrijk om dit professioneel aan te pakken. Wees eerlijk, ongeacht de reden, en benadruk het gat positief door je prestaties te noemen, hoe klein of persoonlijk ze ook zijn. Ze dragen tenslotte bij aan je algehele prestaties.
Hoe leg je twee jaar werkloosheid uit?
Het is volkomen normaal om een gat in je cv te hebben, het gaat erom hoe je het brengt. Houd je uitleg eerlijk en bondig. Je kunt bijvoorbeeld zeggen: "Loopbaanonderbreking (2023-2025)" en, indien relevant, vermelden wat je in die periode hebt gedaan, zoals zorg voor familie, bijscholing, vrijwilligerswerk of het verkennen van een carrièreswitch.
Als er tijdens een sollicitatiegesprek naar wordt gevraagd, focus dan op je bereidheid om terug te keren naar de arbeidsmarkt en het inzetten van de vaardigheden die je hebt behouden of ontwikkeld. Werkgevers zijn vaak meer geïnteresseerd in wat je nu te bieden hebt, dan in de reden waarom je werkloos bent geweest.
Moet ik zwangerschapsverlof op mijn cv vermelden?
Je hoeft zwangerschapsverlof niet op je cv te vermelden, tenzij je denkt dat het een nuttige context biedt voor een onderbreking in je loopbaan. Het is volkomen acceptabel om het weg te laten – werkgevers mogen niet discrimineren op basis van ouderschapsverlof of zwangerschap.
Als je een loopbaanonderbreking wilt toelichten, volstaat een eenvoudige regel zoals "Ouderschapsverlof (2024-2025)" op je tijdlijn. Je kunt ook relevante overdraagbare vaardigheden benoemen die je in die periode hebt opgedaan, zoals organiseren, multitasken of freelance-/vrijwilligerswerk.
